ストレスの逃がし方

勤労感謝の日

 

ふと思う・・・

 

私はこれだけ勤労してるけど、いったい誰に感謝されただろう・・・(しんみり)

なーんて!

 

でも、そう思った方、多いんじゃないでしょうかね〜〜

今からでも遅くない!

是非「ありがとう」と伝えて下さい*

 

勤労感謝の日

私は父を労う日になりました。

 

 

実家までは片道最速1時間半。これがなかなかのツワモノで。

道中もみじのスポットを知ってるので、もう終わりかな〜と名残惜しく紅葉を堪能。


 

実家近所の懐かしい風景。

坂道の上に家があるので、石垣の風景があちこちにあります。

子どもの頃、石垣登りは定番の遊びでした(笑)


 

介護にストレスは付き物。

でも生きていればストレスはそこら中に転がっています。

 

どうやって逃げるか、どうやってやり過ごすか

 

私の場合は対峙しないこと。

 

勝算の見込みがないことは闘わない。

 

長年の苦労から編み出した術です(笑)

若い頃はそれが出来なくて、諦めることも、許すことも苦手でした。

ファイティングポーズばかり取っていたような気がします。

嫌なやつですね・・・

 

 

私にとって一番の薬は植物。

花も草も木も、すべてが慰めの存在。

 

あなたも自分だけの薬、見つけて下さいね*

 

 

もしかしたらここに薬、あるかもよ?

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アロマルームナチュレ
http://aronatu.com

 

介護者の会セミナー

みなさま、こんばんは。

毎日あちらこちらでひどい雨になっていて、心が痛みます。

私の住んでいる町でも、怖いぐらいの雨と雷でした。

近くの川は濁流で、ここに落ちたらひとたまりもないな・・・と思うほど。

 

アロマセラピーやハーブを通じて、いつも自然には感謝していますが

自然は人に寄り添う時と、そうでない時があります。

こんな時だからこそ、今一度自分にできることを考えていかなければと思います。

 

さて、「介護者の会」ってご存知ですか?

このたびご縁を頂いて、参加してきました。


 

ハンドトリートメント体験のため、トリートメントオイルを準備しました。

小さな瓶が並んでいるとなんだかかわいい♪

 

テキストのカテゴリーを色々と考えた末、思い切って書いてみました。

 

「介護者だって癒されたい」

 

心の声とも言えるかもしれません。

そして、私なりに経験した中で、介護に活かせるアロマセラピーについてご紹介させて頂きました。

 

介護者の会は、現在、過去、未来に介護を経験する人たちの集まりです。

 

過去に介護をされていた方

現在介護を頑張っていらっしゃる方

これから介護が始まるかもしれないので勉強をしたい方

 

中にはこんな方もいらっしゃいました。

ある大学の院生で「家族介護」について研究テーマを持っている学生さんです。

こんな素晴らしい学生さんがいるんだ!って本当に心強く嬉しく思いました。

 

そして、集まった方々のお話を伺っていると、苦しいのは自分だけじゃないんだなって本当にそう思いました。

介護をしていると、つい自分だけがこんな思いをしているんじゃないかと思ってしまうのです。

こういう会に今まで参加したことがなかったので、とてもいい機会を頂けて、本当にありがたかったです。

 

ハンドトリートメントは、初めて経験される方がほとんどでした。

素晴らしい感想をたくさん頂いたのでここに紹介しますね。

 

  • 生まれて初めて、こんなに人に優しくしてもらったように感じました。とても幸せな気持ちになりました。
  • 始まるとすぐに手が温かくなってきて、肩や首のあたりまでぽかぽかしてきてビックリしました。
  • 相手の方がとても上手にして下さるので、眠くなってしまいました。
  • 身体に触れるということが、こんなにも心が穏やかになるなんて知りませんでした。
  • 強張っていた指が楽になって驚きました。
  • ゆったりとした手から伝わってくるものがあると感じ、今まで経験したことのない感動でした。友達や主人にもしてあげたいです。
  • 自分ですることがないので、人にしてもらうとすごく嬉しいです。
  • じんわりと汗が出てきて、本当に体が温まりました。
  • みんなの表情がどんどん明るくなっていって、心のキャッチボールが出来ているのだと感じました。(会の代表の方)

 

トリートメントで感じることは、いつも小さな奇跡が起きるなーってことです。

人と人の触れ合いって、理屈じゃない、心のやりとりなんですよね。

それを少しでも体験して頂けたらとても嬉しいし、このささやかな幸せを大切な人にわけてあげたいと思って頂けたのは、本当に良かったと思いました。

 

私もまた前を向いて、頑張っていこうと思います。

ありがとうございました*

 

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アロマルームナチュレ
http://aronatu.com

在宅介護のアロマケア

何だか急に寒くなったので、ついにファンヒーターを出したnacoです。。。

これから段々と寒くなるのでしょうね〜

あぁ〜 寒いの苦手ですー(T_T) ← 毎年言ってます

 

さて、週末は母のケアをしました♪


 

↑こちらがケアキットです☆

 

必要最低限のものですが、バスソルト、クリーム、植物油、精油などです。

訪問の場合はこれ以外にタオルや消毒、キッチンペーパーやテッシュなども必要になります。

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デイサービスでアロマボランティア

晴天のドライブ日和!

パートナーのMさんと日生までひとっ走り。

デイサービス施設へ、アロマトリートメントのボランティアに伺いました♪

 

せっかく海まで来たのだから、ロケーションのいいところでランチしよう!

とやってきました。

 

KIWI'S cafe

岡山県備前市日生町寒河282−25

 


 

海を見ながらのランチタイム。

オムライスもおいしかったですが、景色もご馳走です〜♪


 

お腹もいっぱいになったところで「デイサービス ほほ笑み」さんへ。

 

古民家でゆったりのんびり。

本当に家族が集うような穏やかな雰囲気です。

 

 

立派なお庭もあり、マユミが色づいていましたよ♪


 


 

こちらでセラピーをされているセラピストのYちゃんとは、福島の方の保養ボランティアで知り合いました。

初めて会った時から意気投合、それが今日まで続いているなんて、とても幸せなことです。

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介護とアロマセラピーぁヾチ臠対策

 

4回目となる介護とアロマセラピーのワークショップ。今回は乾燥肌の対策として、ナチュラル石けんを作ります。

ワークショップを何回か重ねていく中で「乾燥肌をケアしてあげたい」という声があり、石けんを作ることにしました。
乾燥肌の対策と言えば、やはり肌に塗布するものが多いと思うのですが、石けんを変えるだけでもその効果は期待できます。

石けんは作る過程もとても楽しいもの。
作ること、使うこと、どちらも楽しんで頂けたら嬉しいです。

介護に関わっている方も、そうでない方もみなさまご一緒に*

石けん作りを楽しみましょう〜♪

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介護とアロマセラピー 認知症ケア

3回目となる介護とアロマセラピーのワークショップ。今回は認知症について取り上げます。

少し前にアロマ研究ノートにも書きましたが、認知症については現在進行を遅らせる薬しかないのが現状です。

まず認知症とはどういう病気なのかを知り、その中でアロマセラピーがどういった役割を持つことが出来るか考えていきます。

心の問題、特に不安状態について精油にスポットを当てながら、今回はプチグレン精油を1本お持ち帰り頂きます。

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