アロマの学びを身近に

柿カフェ、無事に開催してまいりました!

 

今回はアロマが初めて・・・と言われる方がほとんどだったので、できるだけ楽しくわかりやすく

アロマを身近なものとして感じてほしいなーと思ってお話をさせて頂きました。

 

薬局という場所柄、自律神経のことや、精油が身体に取り込まれる仕組み

精油の成分についても踏み込んでご紹介しました。


 

<写真は紅葉の綺麗なグリーンヒルズ>

 

参加者さんの声として、今までアロマを使っていたけど、いまひとつコレというものに出会えなかった。

でも今日はすごく楽しくて、香りも自分の好みでブレンドできた!と、とても喜んで頂けました♪

 

ほんと、良かったです!

 

今まで以上に、アロマと暮らすことが楽しくなりますように☆

 

私も毎日アロマと暮らしているわけですが、このところ眠りが浅いことがあって

(相変わらず色々と心配事が尽きないので・・・)

ちょっとしんどいなーと感じていて。

 

眠る前に足裏から膝裏までをしっかりとトリートメントをすると、よく眠れるようになりました。

使っている製油は主にオレンジです。

ラベンダーとの組み合わせが好きですが、ラベンダーは芳香浴にしています。

 

アロマルームナチュレでは、プライベートでレッスンやサロンワークを行っています。

お気軽にお問い合わせ下さいね。

 

 

◇週末オープン

◇女性限定
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紅葉シーズン

今年は紅葉が遅いと聞いていたのですが、10月は北海道で(なんとか間に合って)

今月は蒜山や津山市内でたくさん紅葉を見て楽しんでいます♪


 

わんちゃんと一緒に行ける貴重な場所「蒜山ハーブガーデン」

紅葉がとっても綺麗でした!

 

・・・だけど今のシーズンはカメムシがすごくて!!

蒜山でも大量発生中でした(T_T) ほんと怖すぎる。

 

我が家ではこの季節もちろんアロマに頼りっぱなし。

洗濯物や布団にすごいつくので、洗剤はもちろんハーブ系。

 

そしてカメムシ対策スプレーを作り、窓という窓にじゃんじゃんスプレーしています!!

はっか、ラベンダー、レモングラス、ゼラニウムなどをブレンド。

 

これをやっておくと、やつらの侵入がだいぶ違うように感じますよ。

 

ローズヒップも赤くなってます。

我が家のガーデンでも、またたくさん収穫できそう!

 

 

蒜山大山スカイラインは、紅葉の季節には最高のドライブコース☆

 

 

紅葉は植物の冬支度。

私たちも見習って、冬を迎える準備をそろそろしないと・・・ですね☆

 

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無添加生活

9月の柿カフェに始まり、京都ですっかり浄化され、『無添加生活』を始めました。

厳密に言うと、『無添加生活(できるだけ)』です。

 

やってることは

  • 消費するものは地産地消を心がける。応援の気持ちも込めてまずは県北。そして県内〜国内という感じで産地を厳選する。
  • 調味料をひとつひとつ見直す。
  • 食品を手に取る度<身体は食べたものだけで出来ている>と考える

 

たったこれだけで、ずいぶんと無添加生活になりました。

全く無理なく、そして何より楽しいのですよ♪

産地を調べたり、材料について考えたりすることが。

 

そして今まで以上に手作りご飯が増えて、結果コンビニにはほとんど行かなくなったし

体重も落ちたし、中性脂肪がぐーんと減りました。(笑)

 

身体ってなんて正直なんだ!と。

ダイエットを目指していたわけじゃないけど、結果ダイエットの語源でもある

diete「食事療法」になったんだなぁと実感。


 

今はまっている、「日本の胡麻パン」

なぜ日本か?

津山産の強力粉、沖縄産のお砂糖、国産の胡麻、北海道産のバターを使って作っているからです(笑)

 

胡麻もこのままだと排泄されてしまうとのことで、最近は直前にすったものを入れてます♪

焼き上がりがとってもいい香り〜


 

こちらはバターを使わないパウンドケーキ

アーモンドオイルであっさりと頂けます♪

 

 

休日のごはん

塩麹のとりハム、みょうがの酢漬け、讃岐のダイシモチ、津山産桑茶

 

シンプルなものがとってもおいしい今日この頃なのでした☆*

 

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癒しのぷち旅 〜日生〜

ブログの下書きに、ずーっと入ったままの記事がたくさんあることに気がつきました(^_^;)

写真だけアップして「落ち着いたら書こう」と思ってどんどん日々が過ぎてゆきます。

ほんとだめですね〜



 

これは、10月中旬に日生まで行った時の写真です。

すっごくいいお天気で、海沿いをドライブするには最高のお天気でした!

 

セラピストの友達にセラピーをしてもらった後、頭島のカフェへ。

アロマのこと、施術のこと、プライベートなことなどたくさん話して、心も身体もすっきり!

 


こちらのオーナーさん、自家栽培の有機野菜や地元で取れた新鮮な魚介類などを使って

身体に優しいランチを作って下さいます☆

実はアロマの資格もお持ちとのことで、会話が弾みました!


天然酵母の手作りパンも、とっても美味しかったです♪
 

 

カフェからの眺め

ほんと素敵です。

 

また癒されに行きたいな、日生♪

 

■カフェ マルベリー

https://cafe-mulberry.com/

岡山県備前市日生町日生3400

 

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柿カフェ de アロマ

みなさま、こんにちは!

メディカルアロマセラピストのnacoです♪

 

ギリギリのお知らせになって申し訳ありません・・・!!!

前回大好評だった『柿カフェ』

次回はアロマセラピーのお話&アロマスプレーの実習を行います☆

 

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猛暑の後、やっと過ごしやすくなった秋♪・・・のはずが

心と身体が何だかアンバランス・・・

 

そんなことを感じていませんか?

 

秋は気持ちの面でもメランコリックになりやすい季節。

言い換えれば自律神経が乱れやすいシーズンとも言えるのです。

 

精油の香りは嗅覚から脳へ伝わり、自律神経や免疫系・内分泌系を司る部分に直接作用をする

 

ということがわかっています。

 

これを上手に利用しているのがアロマセラピー

いわゆる「芳香療法」なのです。

 

詳しくは当日お話しますね!!

ご興味のある方、お気軽にご参加下さい♪

 

なお、当日は無料カウンセリングも承ります。

  • 介護や在宅医療でのアロマセラピーの取り入れ方
  • セルフケアについて などなど

お気軽にご相談下さいませ♪


 

■日時

11月10日(土)14:00〜15:30

 

■開催場所

柿の木薬局

岡山市北区清輝本町3-30

連絡先 086-234-7676

店長:藤巻さん

 

■メニュー

  • アロマセラピーとは
  • 自律神経の働きについて
  • アロマで心身のバランスを整えるヒント
  • アロマスプレー実習

 

■参加費

¥800

 

■お問い合わせ・ご予約は柿の木薬局さんまでお願いします!

 

植物と暮らす

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