メディカルハーブでホームケア

体調を崩して、ほんの数日帰省していた娘。

都会の風にやられて気管支炎になってしまいました。

 

まずはあったかくして静養することが一番なのですが

あとはセラピストの腕の見せどころ・・・!!!

 

アロマ&ハーブでホームケア三昧の毎日でした。



 

リンデン、カモミール、エキナセアなどをブレンドしているところ。

抗炎症だけでなく、身体の免疫力をアップさせたり、ストレス緩和できるように考えてブレンドします。

 

 

エアコンをするとどうしても部屋が乾燥してしまうので、ハーブで芳香浴

こうすると揮発性の成分だけでなく、湿度も補給できます。

ローズマリーのすっとした香りが爽やかで、喉にもいいですね。

 

また積極的な吸入としては、マグカップでユーカリなどの精油も吸入しました。

あと、お風呂上りはトリートメントオイルを作り、ヴェポラッブのように喉や胸

背中にすり込みます。

 

足裏だけのトリートメントも身体の負担にならずオススメです。

それだけでも気持ちのいいものですし、精油を吸収させるのにも好都合。

体力のない時のトリートメントは短時間&ピンポイントで。

 

 

東京へ戻る時には当面飲めるハーブティーをブレンドして持たせました。

気管支炎、頭痛、生理痛の症状別ブレンドです。

 

幸い食欲はあったので、夏野菜や長いも、紫蘇、豚肉、にんにくなどなど

疲労回復食材をたーくさん食べさせました(笑)

 

モロヘイヤとトマトのにんにくスープが大好評でしたよ!

 

本当に植物がなかったら、わたしたちは生きていけないなとしみじみ感じました。

アロマにハーブに夏野菜。

とにかく感謝感謝です。

 

そして一人でも多くの方に、植物療法を伝えていきたいなーとあらためて思った出来事でした。

 

 

『カラダにいいこと ココロに優しいもの』

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
アロマルームナチュレ
http://aronatu.com

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

2018年レッスン予定

詳細は随時アップします!

 

9月8・9日◆アロマテラピー検定対応コース

10月◆手ごね石けん

11月◆ハンドトリートメント講座

12月◆クリスマスクラフト

ハーブと暮らす夏

あぁぁ〜〜

ちょっと目を離すともう8月が終わろうとしています。。。

 

書きたいこともたくさんあったのですが、日々に追われるとつい、ブログが滞ってしまいます。。。

ごめんなさい。


 

今年の夏はとにかく暑くて、本当に大変でした。。。

まだ過去形にできないほど暑いですよね(・_・;)

もう9月も近いというのに。

 

小さな畑の野菜たちはほとんど全滅し、あまりの暑さに水遣りをしても追いつかず

庭で枯らしてしまった植物もいくつかあります。

 

私たちは暑かったらクーラーのきいた部屋へ逃げ込めるけど

植物たちは動くことも、隠れることもできず、ただひたすら紫外線に焼かれ続けて。

 

今年の植物は色素など調べてみたら、いつもより濃度や成分が違うんじゃないかなって思います。

 

暑くても元気なのはやっぱりハーブ!

レモングラスとミントのフレッシュハーブティーは冷やしたり、食後にホットで飲んだりと

毎日たくさん飲みました。

 

植物の色素は植物自身が紫外線から身を守るためのもの。

その色素をハーブティーという形で頂きます。

 

ありがとう**

 

 

『カラダにいいこと ココロに優しいもの』

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11月◆ハンドトリートメント講座

12月◆クリスマスクラフト

ハーブクラフトレッスン

久しぶりのクラフトレッスンでした!

 

今回はラベンダーがたくさんあったので、贅沢三昧?笑

教室はハーブたちの優しい香りに満たされていましたよ♪

 

そして実習も盛りだくさん!

 

まずはモイストポプリから


 

天然のお塩に香りをつけて、ハーブと重ねてゆきます。

蓋を開けた瞬間トキメクように、自家製のドライフラワーも飾って。

 

とっても素敵にできあがりました!

まるでお花のスイーツみたい♪

 

使ったハーブやお花はたちは

カレンデュラ、ラベンダー、ローズレッド、ローズバッズ

千日紅、ローズヒップ、アナベル

 

香りは精油やポプリ用のオイルも使いました。

 

 

これが楽しみ!!お茶タイム〜♪

生徒さん手作りのパンナコッタです!とっても美味しい!

 

夏なので冷えたハーブティも一緒に頂きました。

レモングラス、バタフライピー、まこも

ペパーミントを閉じ込めた氷をぽんと浮かべて

 

さて、大量のラベンダーの出番です☆

あらかじめ花穂だけ切り取ってドライにしていたので、それを外していきます。

ハーバルバスボウルを作りたいので、肌触りを優しくするためにお花だけにします。

揉むとたちまちラベンダーのすごいいい香り!


 

出来上がりはこんな感じ♪

夏向きにラベンダー、ミント、カモミールをブレンドしました。

もちろんラベンダーはお花だけ

 

iPhoneImage.png

 

お鍋にお湯を沸かし、ハーバルボールをぽん!と入れて蓋をして10分抽出

このままお風呂にだばば〜っと入れます。(熱いから気をつけて!)

ハーバルボールで身体のいろんなところをポンポンすると、とっても癒されますよ!

 

あと、これは実習ではやっていないのですが、ラベンダーの芳香蒸留水を作っているところ。

キッチンから漂うラベンダーの蒸気で、家中がいい香り〜

これもまた実習でやってみたいですね♪

 

 

 

さて、ラストはハーブサシェを作りましょう。

お花を使うと当然茎が残るので、余すことなく使い切ります。

 

茎だけでもすごくいい香りなんですよ〜♪

ドライをカットするのは大変なので、袋に入れて切りましょう。

香りを長持ちさせる&防虫効果アップでクローブも入れました。

 

そのまま枕元に使うもよし、下駄箱やクローゼットにもオススメ!

香りが弱くなったら精油をプラスしてもいいですね^^

 

次回8月はアロマベーシック講座です。

アロマセラピーをこれから学んでみたいという方、おすすめです。

テキストや実習もコミコミです。是非!

 

『カラダにいいこと ココロに優しいもの』

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12月◆クリスマスクラフト

 

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ラベンダー花穂摘み

猛暑の中、ラベンダーの花穂摘みへ出かけてゆきました。

 

美咲町まきばの館

 

ここを吹く風はちょっと涼しい!


 

花が美しいシーズンは終わっていますが、それでも十分!

お手伝いの気持ち半分、汗だらだらで刈り取っていきます。


 

1株でこの量!

 

そしてなんと10株近く刈り取ったので、すごい量です(^_^;)

 

ラベンダーソフトのおいしいこと♪

 

冷えたトマトを丸かじりしたり、干し梅で塩分補給したりしながら頑張りましたよ。

とにかくいい香り!!!


 

この量でもほんの一部です・・・

さて、どうしましょうね(笑)

 

とりあえず、干して、干して、干しまくっています。

 

せっかくなので、これから色々作っていきます。

 

まず手始めに芳香蒸留水を作りましたよ!

お鍋で作る「なんちゃって方式」ですが、とってもいい感じに作れました。

精油も含まれているので、しっとりしたフラワーウォーターになりました。

 

週末にはこのラベンダーを贅沢にたっぷりと使ったレッスンをします♪

その様子はまたアップしますね☆

 

植物と暮らそう

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アロマルームナチュレ
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2018年レッスン予定

詳細は随時アップします!

 

7月29日◆ハーブクラフト ポプリ

8月19日◆アロマセラピーベーシック講座

9月8・9日◆アロマテラピー検定対応コース

10月◆手ごね石けん

11月◆ハンドトリートメント講座

12月◆クリスマスクラフト

 

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ハーブを訪ねる旅〜蓼科〜

夏旅の第二弾は長野県茅野市へ。

 

東京から特急で2時間ほど。

娘とふたり旅でしたが、最寄り駅から乗り換えなしで快適でした♪

茅野駅からはレンタカーですいすいと。

 

前々から絶対に行きたいと思っていた場所。

蓼科ハーバルノート・シンプルズさん

http://www.herbalnote.co.jp/

 

看板が見えてきた時には思わずスキップしたい気持ちになりました!


 

冷たいウェルカムティーを頂いてから店内へ

 

なんでしょう

ここにしかない、この空気感・・・

 

とても静かで清らかで

 

ハーブたちの息遣いが聞こえてきそう


 

摘まれたばかりのマロウのお花

なんてかわいいんでしょう


 

お店の周りをぐるりと散策

森の木々たちに深呼吸

 

スタッフの方々ともたくさんお話ができて、本当に素敵な時間でした。

 

今回の夏旅は刺激を受けるというよりは

とにかく人と植物に癒された旅でした。

 

心の洗濯ジャブジャブできたから、また頑張れそう^^

 

 

植物と暮らそう

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